Dobra dzięki za pomoc dla wszystkich a Ty kotlet95 poczytaj trochę o KRAV MADZE to bedziesz wiedział ze to po 1 nie sztuki walki 2 nie jakies tam a teraz juz sie nie kłócimy powiedzcie mi jak usunać cały temat skoro już sie rozwiazała sprawa z góry dziex
Tony Mount z Irlandii Polnocnej 2 krotny Mr Universe ostatnio zajal 3cie za Sjt i koreanczykiem Lee Chulem Teraz stara sie o karte Pro Ifbb /SFD/2018/2/14/a30c0bed62a34f988a588a5fe609fb3f.jpg ps przepraszam za dubla problemy nie wiem jak usunac tel szwankuje Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 14/02/2018 23:33:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tłuszcze ograniczyłem do 3-5g na posiłek. Czyli to jest malutka różnica? Słyszałem gdzieś że miód to lepszy węglowodan prosty niż cukier to jak usunąć ten miód z diety czy nie?
Dziękuję za szybka odpowiedź. Spróbuję te dwa miesiące zredukować. Jakiś suplement polecił byś aby to sprawnie poszło? Założyłem niemal identyczny temat przez zawieszenie kompa nie wiem jak usunąć temat pierwszy raz zakładałem temat na forum zazwyczaj tylko czytałem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
#jak usunąć posta? :D Tak BTW strasznie dużo białka, może daj więcej tłuszczy, a węgle tylko po treningu? Zmieniony przez - tom_res w dniu 2013-12-05 20:07:57 Zmieniony przez - tom_res w dniu 2013-12-05 20:09:20